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大卫·纳尔班迪安具备一名伟大的双手反拍选手所需的一切技术。

几年前的美网公开赛上，我第一次看大卫·纳尔班迪安打球，那时他正要转为职业选手。他在球场上流畅而又轻松的击球给我留下了非常深刻的印象，尤其是他的反手，以至于从那之后，无论何时我教我的学生双手反手回球技术，我都会鼓励他们以纳尔班迪安为榜样，他的平衡性，姿态以及轻松而有效的发力都是教科书般的。当你看他挥拍时，要特别注意他在击球后的随挥动作（图4），那真的很棒。

1. 在预备击球时，纳尔班迪安会将球拍举得很高，右臂伸得笔直。这样的动作并不是人人都能做的，因为一旦选择从这样的高度击球，你将不得不以更快的速度挥拍，才能准确地击打到球的底部。看起来纳尔班迪安像是有两种持拍方式，他的右手是欧式的，而左手是美式的，我很喜欢这样的姿势。纳尔班迪安在等待来球时会对准球网，身体保持平衡，同时准备踏出右脚。他的头是扬起的（记住不要低着头，这点很重要），双眼聚焦在来球上。

2. 当来球进入视线范围的同时，纳尔班迪安开始向下引拍。在这个过程中，他的手臂依然保持伸直状态，而不是弯曲手腕使球拍上扬，这点他做的很出色，这样可以避免他在击球时过多地使用腕部。随后，纳尔班迪安开始将重心前移，将重量压在右腿上，这样他就能够在击球时更好地向前发力。他的脚依然靠得很近，膝盖弯曲得恰到好处。这样的结构为纳尔班迪安的击球做好了前期准备。



3. 从图3来看，纳尔班迪安的击球点显得有些高，但他依然能处理得很好，他的拍面略微有些偏，因为这是在受到来球冲击后的一个片段——在击球时球拍处于一个十分理想的位置。由于球拍能够准确地出现在来球的下方，所以纳尔班迪安击出的球常常带有强烈的上旋。挥拍时，纳尔班迪安的右膝挺得笔直，这样的动作会使一些球员感觉获得了更多的上旋，但这是我觉得他还可以稍作改进的地方，我希望他的膝盖可以带一些弯曲。

4. 在纳尔班迪安的挥击动作中还有一点值得大家注意，当他将球击出后，他的左臂有一个大幅度的随挥动作，就像他刚刚回了一个左手的正手球那样，这样的动作在双手反拍击球的选手中很难找出一个更好的模板。纳尔班迪安的整套动作都十分稳健，他的手腕是紧绷的，重心前移但平衡性极佳。从图中我们可以看到，他的上半身趋于平稳，但下半身依然在发力，这点可以从他离地的左脚看出来。

5. 而一旦左脚落地，纳尔班迪安会立即向场地中央移动，回到接球位置上。有些球员在双手反手回球时会有这样的问题，他们的肩部和臀部展得太开，或是击球时重心放在了后支撑脚上，这都是不可取的。你们应该像纳尔班迪安那样做——这是一本反手教科书！