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完美的平衡，精确的步法，以及诡异的球感让费德勒的反手成为传奇。

罗杰·费德勒的强大之处在于，他能够统治性地将各种五花八门的来球击回到球场另一端，并且他的“不费吹灰之力“看起来甚至简单得可笑。费德勒之所以能够取得今天这样的成就，至关重要的一点，同时也是他的回球如此轻松的原因，就是那他出类拔萃的平衡性。无论是势大力沉的正手，又或是匪夷所思的反手，在他的整个击球过程中，他的上肢和头部总能保持平稳。

1. 由费德勒膝关节的弯曲程度可以看出，他正在准备接一个近网低球，很可能是对手的一个上网球。费德勒反应很快，他的表现看起来十分从容。从图中我们看到，这时费德勒已经转换成了一种偏传统东方式的握拍方式。同时，请注意费德勒在移动中球拍的位置。一些球员认为，在预备击球时，应该立即将球拍移至身后准备挥击，但实际上这会影响你奔跑的效率。此时费德勒的肩膀正准备转动，但在他右脚落地之前转动的幅度不会很大。

2. 费德勒的左手轻扶在拍喉部位，以控制后摆引拍的速度、幅度以及稳定性。随着球拍的挥动，费德勒开始向后转动肩部。我很欣赏的是他的头部始终保持在身体的中轴线上。这时要注意费德勒是如何将肩膀迎向来球方向的，这样的姿势能够确保下肢转动自如，而这点恰恰是很多初、中级选手做不好的。标准的反手握、挥拍姿势以及充分的肩部转动，能够让你击出好球的同时帮助你避免肘部的损伤。

3. 这绝对是费德勒出色平衡性的一次完美体现，此时他正位于处理这个低球的绝佳位置。尽管他的左脚脚趾甚至已经在场地上拖行，但费德勒还是将他大部分的重量放到了左腿上。在这样的情况下，许多球员会习惯性地将重心压在他们的前支撑脚上，但这样的动作会使他们在挥击后获得向前的动量，使他们丢掉自己的位置。从图中我们可以看到，此时费德勒的挥拍已经达到最大幅度，他的肩膀也已经转向到位，与底线形成了大约45度的角度。难得的是通过对比我们发现，费德勒的头部，比起前张图片几乎没有发生太大的位移。



4. 这是费德勒完成击球的瞬间，他的左膝几乎触及地面，但他的上身却依旧保持在一个很好的平衡状态。这样的动作让我想到了速降滑雪运动员，在速降过程中，他们的腿部也是像这样做垂直方向的活塞运动，但他们的上肢却可以笔直的保持一种相对平衡。为了接到这个低球，费德勒的双腿完成了所有的工作，他甚至连腰都不用弯。这样的动作需要球员具备强大的上身以及四肢力量，但是背部却几乎不受力。由费德勒手臂和球拍形成的角度可以看出，他正紧握球拍用以抵挡来球的冲击力。

5. 此时费德勒的非持拍手置于身体的下后方，从而与随挥至前上方的球拍相平衡。同时，这样做可以保持肩膀的姿态，使之不发生转动，从而使右臂的挥动更迅速，也让击球更有力。正如你所看到的，费德勒的肩膀依然侧向底线。很多球员在击反手球时都有一个通病，他们不能活用自己的肩部，总是打开双肩使自己面对球网，这样会使你失去击球的力量和对球的控制。而从图片中我们不难看出，在整套挥击动作中，费德勒的头部几乎没有移动，身体也总是垂直于目标。

6. 在球击出之后有一个缓冲阶段，也只有在这时费德勒才会开始观察自己回球的质量。他的身体自始至终都终十分平稳，所以他不需要过多的脚步来调整自己，但如果击球使他的身体产生了倾斜，他将不得不再加上一个步骤来调整自己的身姿。要区分一名选手究竟是“好”还是“伟大”，很重要的一点就是看他的回位是否出色，而没有出色的平衡性是无法具备优秀的回位技术的。这也是费德勒接得住来自四面八方来球的原因。